cos na

Witam serdecznie, Mam cypka z labu soda, lab mało znany, znajomy mówi że jest robiony od a do z, kolor bardziej żółtawy niż biały, widać kryształy, zniechęca zapach który czuć nawet przez zamknięta apmule. Zapach wedzonki czy coś takiego, znajomi którzy to brali też narzekali na smród i było to od nich czuć wyraźnie. Działać niby działał, bo [...]

[...] hektolitry etyliny gaznikowiec.A 76 KM wystarczy do sprawnego przemieszczania się. pol roku temu zmieniony rozrząd, w zeszlym miesiacu olej. oplacony az do konca maja,wiec problem sie oddala. duze,bardzo wygodne 10 letnie auto rodzinne za niewielkie pieniadze. jesli zdecydujesz sie obejrzec,nie rozczarujesz sie,ze widzisz cos innego niz opisalem

Czy słonecznik może mieć jakiś wpływ na tkankę tłuszczową? Napewno mniejszy niż słodycze, często lubię zjeśc zamiast jakichś słodyczy czy cos. Też w nim jest chyba troche zdrowych tłuszczy tak? ;)

[...] cyklem i do konca 3 tygodnia libido było niezwykle wysokie, to od 40mg do teraz jest niewielkie, słaba erekcja( ciężko mi sie podniecic, zeby doszlo do erecji to trzeba cos potarmosic, inaczej pomimo pieknej dziewczyny nie ma szans, więc jest problem, a wczesniej dosłownie sam szedl do pionu, nie ma tez porannego namiotu. O ile przed cyklem [...]

Przejdzie panowie takie coś? ;] A/B - tydzień parzysty/nieparzysty Serii łącznie: 21/21 - 65/65 Nogi: 5/4 - 14/13 Plecy: 4/5 - 13/14 Klatka: 4/3 - 12/10 Barki: 3/4 - 10/12 Biceps 3/2 - 9/7 Triceps 2/3 - 7/9 Poniżej rozpiska przy zalozeniu A-B-A W przypadku B-A-B zamianie ilosc serii tak aby pasowało do tego co napisałem wyżej. Nogi; 1. Przysiad [...]

Hejo.Planuje sobie juz treningi troche w przyszlosc i chcialbym spytac czy takie cos ma wogóle. 8 tygodni masowania na kreatynie , tydzien przerwy i 8 tygodni redukcja na spalaczu+bcaa.Ma sens cos takiego czy nie? :P moze po krecie nie mozna odrazu spalaczow tylko trzbea poczekac:P... niewiem - nie znam sie za bardzo dlatego wole spytac:). [...]

Witam, przejdę od razu do konkretów i przedstawię mój plan - pierwszy split - byście mo go ocenili czy coś zrobiłem źle czy mogę zaczynać wieczorem. PON. - PLECY + TYŁ BARKÓW + PRZEDRAMIONA MC 5s 10,9,8,8,7 podciąganie podchytem 5s 8,7,7,6,10 negatywów wiosło nachwytem 4s 10,9,8,8 szrugsy 3s 15,13,12 wznosy boczne ramion w opadzie tułowia 3s [...]

Witam. To mój pierwszy temat wiec przepraszam z góry jeśli coś palne. Szukam porady odnośnie jadłospisu. Nie jestem na diecie konkretnej, staram się jeść 5 posiłków dziennie w miarę zdrowo. Ćwiczę 4 miesiące z Chodakowska i efekty są ale nie zbyt zadawalajace mnie. Myślę że popełniam błąd gdzieś w jedzonku. Jakieś 2 lata temu zaczęłam dukana i [...]

witam mam takie pytanko do specow od dopingu odnosnie trenu poleca sie go laczyc szczegolnie z tesciem i wlasnie gdybym zrobil cos takiego 1-6 tren e2d 75mg 1-9(10)prop e2d 100mg gdybym zrobil taki cyklon, i by fajnie porobilo, to czy gdybym go powtorzyl oczywiscie offu tyle co cykl + odblok, to przy drugim podejsciu moglbym spodziewac sie [...]

[...] was zapytac, czy w tym czasie mam brac jakies odzywki? Twierdze, ze nie, biore tylko zestaw witamin olimp, takie uzupelniajace niedobor, ale kolega mi mowil ze powinienem cos brac zeby organizm sie szybciej regenerowal, ja mu ze chce solidna mase a nie na paszy, to jak to jest? Mam cos jeszce brac? 2. Czym mozna zastapic wyciskanie z przodu i [...]

Witam. Jestem przed pierwszym cyklem. Zakładam temat gdyż cenię sobie porady bardziej doświadczonych użytkowników forum. Wolałbym o coś zapytać niż uczyć się na błędach, szczególnie jeśli chodzi o taki dział :) Środek który wybrałem to ENANTHAL-250 - Testosteron Enanthate, opak 10 amp po 250mg. [...]

Mam pytanie co do tego środka czy on naprawdę zwiększa łaknienie? Od 3 tygodni stosuję dietę z 65 wskoczyło na 68, żadnych przed treningówek/kreatyn nie stosuje nie potrzebne na razie. Ale ostatnio jest mi coraz trudniej wepchnąć coś w siebie nieraz jestem zmuszony popijać wodą bo przełknąć nie mogę. Eksperymentuje z jedzeniem tam coś dodam dla [...]

Witam Mam 21 lat na przełomie 2 lat schudłem około 35 kg. Obecnie ważę 85 kg chciałbym jeszcze zrucić 15 kg, ale nie o tym. Po odchudzaniu zostało mi takie coś chciałbym się od was dowiedzieć czy to jeszcze niestety tłuszcz czy skóra która została. Czy w miarę gubienia kolejnych kilogramów to zniknie czy jednak będą z tym problemy i konieczna [...]

Witam. Jestem nowy i nie bardzo wiedziałem gdzie zacząc ten temat. Mój problem polega na tym, że od ponad pół roku nie chce mi nic w łapie urosnąć...pompuje jak głupi i nic. Od 2 miesięcy ćwiczę 3 dni w tyg. (pon, środa, piątek) Przed tym planem treningowym ćwiczyłem 5 dni w tyg. (to trwało ok. pół roku) najprawdopodoniej się "paliłem" Między tym [...]

Coś O Sobie moze tak na poczatek. Mam 17 lat, trenuje piłke nozną dlatego w łapaniu masy mi to *****sko przeszkadza wiec wygląda jak wygląda.prosze o ocene,

Witam Serdecznie postanowiłem po otrzymaniu porad zacząć trening redukcyjny. Zdjęcia i obwody są w tym linku Masować czy Rzeźbić . data ur: 1993 ćwiczę około 14 m/c Posiadam diete wysokokaloryczna (Powyżej 3000 kcal) Pomiary: Wzrost: 184 Waga: 90 Kg Klatka 107 Biceps 41 Czwórka 63 Łydka 40 Plecy 108 przedramie 33 Po przeczytaniu [...]

[...] wiecie sami nie wiadomo co mama ugotuje, zupa lub jakis kotlet z ziemniakami lub pulpety) (godz. 16:40- 4 kanapki z wędlina) (godz. 18:40- paluszki rybne z frytkami badz cos innego na co mialbyk chec) (godz. 20:40 duza micha samego makaronu). Nie dysponuje środkami by kupować sobie produkty na jakąkolwiek dietę i chciałbym przytyc domowym [...]

Drugi tydzień ćwiczę treningiem domatora. Na ostatnim treningu, robiąc ostatnie ćwiczenie poczułem ból dolnej części pleców (lędźwie) podczas uginania rąk ze sztangielkami stojąc. Nie jest to jakiś przeszywający, ostry ból, ale na pewno alarmujący. Generalnie cokolwiek cięższego chwycę teraz w ręce przed siebie, po chwili czuję taki dyskomfort w [...]

[...] bardzo aktywny trening na silowni 4x w tygodniu + 2 x 45 minut na basenie - wada kregoslupa :) Chcialbym zebyscie ocenili moja diete i dali mi ewentualnie jakies rady jesli cos byloby nie tak z nia a wiec to moja dieta: Wstaje 7:00 albo troche wczesniej i na czczo 5 g kreatyny i 40 g dekstrozy. I posilek (7:20-30)platki owsiane 100g +mleko 300 [...]

WIEK:18 lat STAŻ:3 lata i jakieś 8 miechów (3,8 roku) CEL:Rzeźba i beztłuszczowa ,czysta masa mięsniowa WAGA:75,5 kg WZROST:180 cm MIEJSCE TRENINGU: własna skonstruowana siłownia ODŻYWKI: nie stosuje Mam takie pytanko dotyczące mojego planu treningowego. Jak pisałem mój cel rzeźba i czysta masa mięsniowa , podam wam plan treningowy i proszę o [...]